奇異果減肥法 :晚上12點吃!輕鬆甩去腰內肉

   日本瘦身專家表示,晚上12點時吃奇異果效果最佳,因為那時正是腸胃消化活動的黃金時間,讓奇異果發揮到最大功效。原來奇異果含有蛋白水解酶,能消化蛋白質及肉類,當中的膳食纖維更能改善便秘。同時還可以促進全身血液循環,身體代謝得快,瘦身速度當然就超過預期。既然奇異果好處那麼多,為何還需要搭配一杯水呢?因為水能活化奇異果的酵素,更能幫助消化功能的運作,值得注意的是酵素大多是在常溫時活性最強,所以奇異果記得不要冰,必須吃常溫,搭配溫水食用最好。

~~個人的經驗法則晚上睡前吃酵素喝水~有減肥效果!若晚上吃東西有增重可能!我最近晚上吃消夜滷味!成功增加2.5公斤!供參考!!